噛む効果！

こんにちは。
歯科衛生士のすぎやまです。

噛むことには大切な役割がたくさんあります。
よく噛むことでどんな良いことがあるかご存知ですか？

今回は噛むことの効用をまとめた『ひみこのはがいーぜ』という標語があるのでご紹介します。

ひ:肥満防止

み:味覚の発達

こ:言葉の発音がはっきり

の:脳の発達

は:歯の病気予防

が:ガンの予防

い:胃腸快調

ぜ:全力投球

です！

現代では、やわらかく食べやすいものが多くなっており噛む回数も減ってきています。
みなさんも意識してよく噛んで食事をしてみてください！